ROMARIN FEUILLES COUPEES

Favorise la digestion, régule les lipides, améliore la circulation sanguine : cholagogue (aide à l'évacuation de la bile), antispasmodique. Diurétique : il réduit les risques de calculs rénaux ou de goutte et prévient les rhumatismes.

Propriétés médicinales du romarin

Utilisation interne

• Favorise la digestion, régule les lipides, améliore la circulation sanguine : cholagogue (aide à l'évacuation de la bile), antispasmodique.
• Diurétique : il réduit les risques de calculs rénaux ou de goutte et prévient les rhumatismes.
• Antistress, antifatigue : il prévient l'insomnie et permet de lutter contre le surmenage intellectuel.
• Effet antioxydant : contre le vieillissement cellulaire.
• Contre les affections de la peau : infections, plaies, nettoyage de la peau et des zones génitales.
• Accélère la pousse des cheveux.
• Permet de lutter contre certains agents pathogènes : antimycosique et antibactérien.
• Soulage les rhumatismes.

Indications thérapeutiques usuelles

• La choline qu'il contient agit comme régulateur des lipides, au niveau du foie, et favorise la digestion.
• Ses vertus diurétiques facilitent l'activité rénale et participent à la prévention du rhumatisme.
• Ses propriétés antioxydantes ont un effet de stimulation sur l'activité cérébrale et améliorent la mémoire.

Autres indications thérapeutiques démontrées

Le romarin convient également comme défatigant, pour stimuler les personnes qui souffrent d'asthénie, tout en agissant préventivement contre l'insomnie. Il possède des qualités antiseptiques qui en font un bon agent pour nettoyer la peau et les zones sensibles ou agir directement sur les plaies infectées. Il peut aussi être utilisé pour son pouvoir antitussif.

Utilisation et posologie du romarin

Par voie interne :

- En infusion, 2 g de feuilles de romarin séchées dans 150 ml d'eau bouillante, pendant 10 min, à raison de 2 ou 3 tasses par jour.

Par voie externe :

Le romarin est alors utilisé pour les rhumatismes et la stimulation de la circulation sanguine périphérique.

- On peut réaliser une infusion concentrée avec 40g de romarin pour 1 litre d’eau, à laisser infuser jusqu’à refroidissement puis filtrer la préparation.